行田総合病院｜ウォーキングシューズを選ぶときは

社会医療法人壮幸会行田総合病院です。気軽に始められることから、ウォーキングはとても人気が高いです。今日はこれからウォーキングを始める方のために、ウォーキングシューズを選ぶポイントをご紹介します。ウォーキングシューズは、スポーツ良品店などで販売されていますが、普通のスニーカーでも構いません。しかし、選ぶときは必ず試着をし、かかとやくるぶしが圧迫されていないか、土踏まずに靴底が合っているか、厚手の靴下をはいても余裕があるかチェックしましょう。靴底、特にかかとがしっかりしているものを選ぶと、足が疲れにくいと思います。