2013-06-10から1日間の記事一覧

筋肉痛のしくみ

皆さん、運動はしていますか？運動不足の方が、久しぶりに思いっきり運動をするとなるのが「筋肉痛」。とても辛い筋肉痛ですが、なぜなるのでしょうか。行田総合病院がご説明いたします。筋肉は筋繊維の束が集まってできています。普段から運動をしない…