◇基礎代謝を上げるには… 代謝が良くなると冷え性が改善する、痩せやすくなるなどの話を聞いたことはありませんか？寒さが増す時期に、体の冷えは大きな悩みでもあります。 今回は、基礎代謝を高める運動についてお話しさせていただき、寒さに強い体作りのお…
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